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sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Pílula anticoncepcional: existe uma ideal para você!

Oi meninas!
O que vou falar hoje interessa muito à todas nós mulheres: é sobre a pílula anticoncepcional e a maravilha de poder escolher qual usar e como poder desfrutar dos benefícios que ela tem a nos oferecer.


Sabemos que quando foi criada,  a dose hormonal  da pílula era muito maior do que é hoje, e isso trazia vários problemas para algumas mulheres:

-Enjôos
-Aumento de peso
-Manchas na pele
-Dores de cabeça

Mas, depois de 50 anos da criação da Anovlar (primeiro anticoncepcional oral fabricado pela Bayer Schering Pharma),  as dosagens e os efeitos colaterais diminuiram e o melhor é que ela continua cumprindo o seu papel de sempre e muito mais: evitar a gravidez, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde da mulher. Muitas usam esse medicamento porque, muito além do seu principal objetivo, ela contribui no tratamento da acne, controle da produção de hormônios pelo organismo, prevenção da endometriose, regulação da menstruação e  fluxo intenso, diminuir a tensão pré-menstrual, controlar a oleosidade da pele e cabelos, tratar a síndrome dos ovários policísticos. Enfim, são incontáveis os seus benefícios. Porém,  mesmo com a evolução da pílula e a diminuição da quantidade de hormônios durante esses 50 anos, algumas mulheres ainda sentem desconforto e efeitos colaterais devido ao uso desse medicamento. O que muitas ainda não sabem é que, existe uma pílula adequada para cada organismo.  E foi na revista  WomensHealth que encontrei uma matéria que mostra de que forma cada uma contribui para que o seu uso se torne algo proveitoso no combate e tratamento de vários distúrbios que acometem as mulheres. No meu caso, a pílula  ajuda a regular a oleosidade da pele e cabelos e diminui bastante os sintomas da TPM. Parei de usar Selene por um mês, apenas,  e percebi o quanto minha pele e meus cabelos ficaram oleosos. 
Abaixo, pílulas e seus *similares indicados para alguns problemas:

*Medicamentos que possuem o mesmo fármaco, a mesma concentração, forma farmacêutica, via de administração, posologia, indicação terapêutica e qualidade do medicamento de referência.


-Para as que sofrem com dor de cabeça:




  • Cerazette
Similar: Kelly

  • Micronor
Similar: Norestin



-Se você possui glândulas sebáceas superativas, que deixam sua pele e cabelos oleosos:


  • Mirelle
Similar: Tantin, Minima, Adoless

  • Femiane
Similar: Allestra 20, Tamisa 20, Previane, Micropil 20

  • Elani ciclo e Yasmin

  • Diane 35 e Selene
Similar: Ciprane, Diclin, Tess


-Se você sofre com tensão pré-menstrual:


  • Yaz, Elani Ciclo e Yasmin


-Se você sofre com retenção de líquido:






  • Yaz, Elani Ciclo e Yasmin

-Se você sofre com varizes e vasinhos:


  • Cerazette, Kelly

  • Micronor


Similar: Norestin


É importante lembrar que o uso de qualquer medicamento sem consulta prévia à um profissional pode trazer riscos à saúde. Órgãos oficiais da saúde e do planejamento familiar recomendam o uso da pílula desde que a mulher não apresente nenhuma das disfunções abaixo. Caso você, ou algum familiar próximo, tenha um dos problemas citados, leve essa informação ao seu ginecologista:


  •  Trombose venosa profunda
  •  Diabetes com complicações microvasculares (neuropatia, retinopatia) ou presente há mais de 20 anos
  •  Enxaqueca com sinais neurológicos locais
  • Acidente vascular cardíaco, coronariopatia ou isquemia cardíaca
  •  Idade superior a 35 anos e hábito de fumar
  • Câncer de mama
  • Embolia pulmonar
  • Gastrite


Algumas informações deste post foram retiradas do site WomensHealth.



sábado, 30 de outubro de 2010

Spa Day



Quando chega o tão esperado final de semana sabe o que a maioria das mulheres gostam de fazer? Ficarem mais lindas!
Encontrei algumas dicas de tratamentos que são feitos em Spas para esse dia ficar ainda melhor e essa sessão Spa Day em casa lembrar um pouco o que é feito em um Spa de verdade:


CABELOS:


Para os cabelos, use uma máscara capilar de manteiga de karité massageando todo o fio a partir de 2 cm da raiz. Coloque uma touca térmica ou de alumínio e deixe de 10 à 15 minutos. Retire todo o produto após esse tempo.

Dica: o resultado será ainda melhor se você colocar uma tampinha de Bepantol líquido e uma ampola de Arovit dentro do pote de creme. Eu uso.


Outras opções:




ROSTO:


Antes de tudo, uma esfoliação deve ser feita para a retirada dos cravos e das célular mortas. Para isso alguns produtos são indicados:







Outra opção é massagear o rosto com uma mistura de açúcar e limão, mas cuidado para não manchar a pele ao se expor ao sol.



ESFOLIAÇÃO CORPORAL:


Para a pele ficar limpinha e macia é indicada uma massagem com esfoliante corporal, que também vai ajudar na oxigenação dos tecidos e na circulação. Sempre faço na hora do banho e depois passo um hidratante. A pele fica liiiinda e iluminada!








Dica: Quem não tem um esfoliante vale fazer uma mistura de hidratante com fubá. Passe no corpo todo e depois enxague.



PÉS E MÃOS:


As mãos merecem unhas bem pintadas. Retire ou empurre a cutícula tendo cuidado para não ferir. Lixe as pontas e pinte com seu esmalte preferido.




Mulher lixando as unhas



Coloque os pés dentro de uma bacia com água, óleo essencial e algumas bolinhas de gude que ajudarão a massagear seus pés. Deixe os pés dentro da água de 5 à 10 minutos e depois lixe com cuidado. Faça uma massagem e aplique um hidratante. Envolva os pés com um filme plástico e coloque uma meia por cima, deixando o hidratante agir por 10 minutos.
Empurre as cutícula, lixe as unhas e aplique um esmalte.
Seus pés serão outros depois desses cuidados!



Pés com flores na água



Para todos os gostos:


Rendas e tons de terra e vermelho para as clássicas.




Para as moderninhas e fashions os esmaltes da
coleção Penélope charmosa (Risqué) e
Aquarela tropical (colorama) são os mais pedidos.




DECLARE GUERRA ÀS CELULITES!


Uma automassagem vai estimular o trabalho do sistema linfático removendo o excesso de líquido, melhorando o aspecto da celulite. O ideal é fazer de duas a três vezes na semana.
Veja aqui como fazer a automassagem:





Com esses cuidados básicos, você estará linda e pronta para arrasar durante toda a semana!

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Preguiça de malhar?



O fim de semana foi bom, segunda-feira chegou novamente e junto vem a preguiça de malhar,não é? Pois bem amiguinhas, aqui vão apenas alguns poucos motivos pra você sair correndo pra academia agora mesmo, quer ver?

-Já estamos há menos de dois meses para a chegada do verão. Não adianta começar a treinar quando dezembro chegar porque é com muito esforço e tempo que você vai ganhar músculos torneados e um corpinho bonitinho. Os resultados começam depois de, no mínimo 2 meses de muita musculação e aeróbica aliada a uma alimentação saudável. Isso nós já sabemos e estamos cansadas de ler e reler nas revistas de beleza. Mas mesmo assim, você não vai querer se sentir a patinha feia no meio de tantas mulheres lindas e esbeltas que malharam o ano inteiro e conquistaram o corpo dos sonhos, não é miga?!!!





-Dica pra quem está solteira: essa é a melhor época pra quem quer namorar, ficar ou até encontrar um amor que vai subir a serra depois. E se você quiser encontrar um amor assim, essa é a hora. Se estiver mais bonita, suas chances com certeza vão aumentar. Quem sabe você não encontra um gatinho correndo por aí?





-Mais um pequeno motivo:
Conquistar uma barriguinha assim e poder entrar em qualquer jeans não tem preço!



-Outro bom motivo é a felicidade! Quando você se sente bonita e gosta do que vê no espelho, ficará muito mais feliz.



E aí, queridinhas, quais outros motivos seriam melhores do que esses pra você deixar a preguiça de lado e correr pra academia?
Eu já estou indo!


Imagens: Revista Boa Forma e Corpo a Corpo